Mi az a klímaszorongás, és mit tehetünk mi, fiatalok?

Valaha úgy érezted, hogy a jövő kilátástalan a klímaváltozás miatt? Hogy bármit is teszel, az túl kevés ahhoz, hogy számítson? Nem vagy egyedül. Ez az érzés egyre több fiatalt érint világszerte – és neve is van: klímaszorongás.

De mi az a klímaszorongás?

A klímaszorongás (vagy ökoszorongás) nem hivatalos mentális zavar, de egy nagyon is valós érzelmi állapot. Félelem, szorongás, reménytelenség – ezek a leggyakoribb érzések, amikor az éghajlatváltozás hatásairól olvasunk, vagy szembesülünk vele a mindennapokban. Például amikor látjuk az erdőtüzekről, árvizekről vagy fajkihalásról szóló híreket, vagy éppen azon aggódunk, hogy milyen lesz a világ 10-20 év múlva.

Ez különösen ránk, fiatalokra hat, hiszen mi vagyunk azok, akik ebben a jövőben fognak élni.

Miért alakul ki?

A klímaszorongás kialakulásához hozzájárul:

• a rengeteg negatív hír és statisztika,
• a bizonytalanság a jövőt illetően,
• és az érzés, hogy túl kicsik vagyunk ahhoz, hogy bármin is változtassunk.

De van egy jó hír is: nem vagyunk tehetetlenek. A klímaszorongás egy természetes válasz, és ha jól kezeljük, akár motiváló erővé is válhat.

Mit tehetünk mi, fiatalok?

Tájékozódjunk, de ne fulladjunk bele a hírekbe

Fontos, hogy tisztában legyünk a problémákkal, de ugyanilyen fontos az is, hogy ne csak a negatívumokat lássuk. Kövess olyan forrásokat is, amelyek megoldásokat, kezdeményezéseket és jó példákat mutatnak.

Cselekedjünk helyben: nem kell azonnal megmenteni a világot. Már az is számít, ha:

• kevesebb húsos ételt eszünk,
• szelektíven gyűjtjük a szemetet,
• nem vásárolunk fast fashion ruhákat,
• vagy biciklivel megyünk suliba, munkába.

Beszéljünk róla

A klímaszorongásról való beszélgetés másokkal (barátokkal, családdal, tanárokkal) segíthet levezetni a feszültséget és új nézőpontokat is adhat. Ráadásul együtt könnyebb változást elérni.

Csatlakozzunk közösségekhez

Vannak helyi és online közösségek, környezetvédő szervezetek, ifjúsági csoportok, ahol együtt lehet gondolkodni, tervezni és cselekedni. A kollektív élmény erőt ad.

A jövő nem íródott meg, még rengeteg minden múlik rajtunk – a döntéseinken, a kreativitásunkon és a kitartásunkon. A klímaszorongás nem gyengeség, hanem annak a jele, hogy törődünk a világgal.